[DOWNLOAD] "Burn-out überwinden für Dummies" by Adrian Urban # eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Burn-out überwinden für Dummies
• Author : Adrian Urban
• Release Date : January 02, 2014
• Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
• Pages : * pages
• Size : 3374 KB

Description

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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